瑜伽

Yoga

瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分表达潜能的系统。瑜伽姿势运用古老而好掌握的技术,改进人们生理、思想、情和精神方面的能力,凡是同种上身体、心灵和精神和谐统一的移动方式,包括调整身的体位法、调息的呼吸法、调整心的冥想宪章等,因为达到至身心的合并。

“瑜伽”凡是梵文译音,凡是从印度梵语“yug”或者“yuj”如果来,意思是“自己”和“”的结合或同,各种瑜伽体系的极限目的都是帮助人实现这种梵我并的瑜伽境界。




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